大枣补血新吃法 生吃不宜过多
大枣性温，具有补益脾胃，调和药性，养血宁神的功效，是常见的一味药，大枣含有多种维生素及氨基酸，对造血系统很有帮助，那么大枣补血怎么吃呢?我们一起来看看吧。
食用大枣常用方法：
红枣水
制法：红枣10枚(bk)、大麦100克，加水7倍，煎煮后服下。不要加糖。
功效：红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症。
红枣蜂蜜茶
制法：将去核红枣150克、冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。
功效：大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。
木耳红枣汤
制法：黑木耳10克、红枣50克、白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
功效：黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。从经前1周到yj结束后，隔天食用可以缓解jq贫血，使面色红润可爱。
红枣之忌
jq忌吃。红枣味甜，多吃容易在体内积聚湿气，加重jq眼肿、脚肿的现象。
糖尿病人忌吃。红枣糖分丰富，糖尿病患者食用后容易使血糖增高。
生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易出现腹泻，并伤害脾脏。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2
