作为我们日常生活中食以为常的消遣食品，相信大家对于香烟和槟榔早就不陌生了。早在年，槟榔就被世卫组织列为了一级致癌物。
香烟虽然没有槟榔那么恐怖的地位，但论起对人体的伤害来说也是不逞多让。
尤其是对于那些天生习惯了放纵的人，香烟与槟榔就是刽子手中锋利的刀刃，稍有不慎便会满盘皆输。
湖南就有这样一个人，因为其过渡食用香烟与槟榔，最终导致其患上了口腔癌，接近花甲年岁的他已经第二次住进肿瘤科病房了。
因为要手术，他的气管被锋利的刀刃切开，营养液成为维持他生活的主要动力。
”槟榔加烟，法力无边。“
这是很多老烟民“信奉”的真理，可现实的种种危害都说明了，这些真理除了具有误导作用外，没有任何实际价值。但对此也不禁引起我们的好奇：香烟和槟榔到底有什么魔力，能够让那么多人甘愿堕落与此？
从科学的角度来说，槟榔是一种刺激性极强的食品，在我们的咀嚼槟榔时，口腔以及呼吸道和食道的黏膜组织会变得极度活跃，这时候如果再来一些香烟的刺激，那对于某些人来说真的就是“双倍享受”。
最起码他们自认为是这样。
可实际上，不管是槟榔还是香烟，对我们人体造成的破坏就是难以估量的，一旦二者相加在一起，就会发生质的变化。那我们该如果去观察槟榔与香烟对身体造成的破坏呢？
从人体的第一道门户“牙齿”的变化上就能明显看出！
长期咀嚼槟榔的人，牙齿的重度磨耗肯定会比其他人更强烈，而且大多数槟榔在制作过程中会将其汁水与石灰混合，我们在长期咀嚼的过程中就会变成牙结石。
牙龈发炎、颞下颔关节松动，这都是再平常不过的现象，而香烟对牙齿的危害虽然不及槟榔那样来势汹汹，但我们同样不可小觑，香烟对于牙齿的危害主要在于它是牙周病。
在初见端倪后，这种病症就会转化为高危的牙周炎，进而导致我们的牙齿脱落，而且长时间的吸烟会使得我们的口腔卫生变得很差，菌斑和牙结石就能趁虚而入，附着在我们的牙齿表面
由此可以看出，香烟和槟榔对于我们牙齿来说是百害而无一利，如果不是非必要的话，大家平时还是少抽烟、少咀嚼槟榔的好，如果意志力足够强大，最好是将其彻底戒掉，这是对我们牙齿健康最大的保障。
不过也别忘了，意志力需要配合具体方法才能起到重要效果，例如我们可以做好这些护理工作来保护自己的牙齿健康：
当香烟和槟榔才刚刚伤害我们牙齿时，多喝绿茶就能缓解牙齿的污染，可以提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤，当我们的牙龈表明有明显的*渍与污渍时，可以在牙膏上加点小苏打，记得不要沾水，轻刷牙齿表面即可。
可一旦的香烟和槟榔已经让我们的牙关节都开始松动了，那医院的好。避免进一步对我们的牙齿造成伤害