二零零九年，人类研制了一种新型病毒，可以攻克人类生命的杀手癌症。不料病毒却发生变异，通过空气在全球传播开来，传播速度之快，无人能够阻止。
全球百分之九十的人死于病毒感染，百分之九十九的人变成了昼伏夜行，丧失理智的夜魔，只有百分之一的人具有免疫能力，罗伯特就是一名的具有病毒免疫力的幸存者。
罗伯特曾是一名军方科学家，三年前病毒爆发，军方采取了军事隔离，只有未受感染的人才能撤离，罗伯特历尽千辛万苦将其老婆和孩子送上飞机，自己则留下来研制病毒解药。
不料飞机被夜魔盯上发生意外坠毁，妻子和儿子双双丧命，罗伯特心如死灰。研制解药成为了他活下去的唯一希望。
三年后长岛变成了一座死城，曾经繁华无比的市中心，如今也已破败不堪，俨然已经成为人类文明的遗迹。
罗伯特是长岛唯一的幸存者，军犬山姆是他唯一的伙伴。
因为夜魔惧怕紫外线，它们在白天是不能够出现，只能躲在阴暗的角落，所以白天的城市是属于罗伯特的。他带着山姆穿梭在破败以及杂草丛生的街道寻找猎物，猎物却被一头母狮抢先，看着母狮幸福的一家三口，罗伯特不忍心开枪。
此时闹铃响起，太阳即将下山，罗伯特叫上山姆，火速赶回了家，开起了一千多个日夜以来的常规操作。
看几年前的新闻录像，和山姆一起跑步锻炼，和山姆一块晚餐，也叫它多吃蔬菜，给山姆洗澡，一人一狗，日子平淡而又安详。天色渐暗，罗伯特将所有门窗都用钢板关闭，晚上夜里屋外鬼哭狼嚎。
屋内的罗伯特和山姆蜷缩在浴缸内，这个孤独的夜晚，罗伯特都会梦见三年前痛失亲人的那一刻，然后在噩梦中被惊醒。
罗伯特在这三年期间一直在进行病毒解药的研制，虽然经历过无数次的失败，但他并没有放弃，但这一次罗伯特来到实验室似乎看到了希望，因为六号实验题表现出被治愈的迹象，罗伯特决定下一步进行人体实验。
第一千零一天，太阳升起，罗伯特一如往常带着山姆来到了音像店，他给这里摆放了很多人体模型，并且为每个模型都取名。
每次到店他都会和模型假人打招呼讲段子，不过罗伯特假装害羞，不敢和女孩搭讪，回头又和山姆诉说自己的羞涩，并答应山姆明天见到女孩的时候，一定会鼓起勇气搭讪。
三年来，罗伯特每天中午都会来到码头，用广播寻找幸存者，却一无所获。停靠在码头的航母和战机早已锈迹斑斑，现在已经是罗伯特的高尔夫球场。
此时山姆发现了一头鹿，罗伯特带着山姆立马追了上去。猎物慌不择路的逃进一栋黑暗建筑内，山姆也追了进去。罗伯特呼喊着，山姆，心里害怕失去山姆。
为了山姆他还是走了进去，他小心翼翼地搜寻着山姆，每向黑暗深处走一步，都有可能惊醒黑暗处的夜魔，成为夜魔口中猎物，鲜血淋淋的楼梯将恐怖的气氛再次推到高潮。
灯光所到之处正是一个夜魔的老窝，罗伯特满头大汗，心跳加速。好在找到了山姆，却也惊动夜魔，一人一狗拼命向阳光出发，最后关头罗伯特带着某个夜魔小弟跳窗逃出。来不及停下的夜魔小弟和罗伯特掉了下来，被紫外线烧成了灰烬。
罗伯特随后利用自己的血液做诱饵，利用陷阱抓获了夜魔头领老婆（罗伯特不知情）。而此时夜魔头领不顾紫外线的灼伤，朝着罗伯特就是一顿怒吼。这让罗伯特非常惊讶。
回到实验室，罗伯特给女夜魔注射了六号血清，但血清并没有发挥作用。罗伯特一气之下将女夜魔关进了实验室，但他也发现女夜魔身上有一蝴蝶纹身。
第一千零二天，今天是罗伯特的生日。一如既往罗伯特前往航母高尔夫球场广播寻找幸存者。回家的途中，罗伯特发现自己摆放在音像店的假人被搬了出来，他愤怒地朝着假人大喊，甚至还开枪击倒了假人。
空荡的城市依然没有任何回应，好奇心驱使罗伯特一探究竟，却踩进了陷阱，脑袋受到撞击，罗伯特随即晕了过去，再次醒来已经黄昏，山姆一直在焦急的守候着主人罗伯特。
眼看太阳就要下山，罗伯特利用短刀割断绳索，跌下的时候却又不幸被短刀刺进了大腿，他忍痛趴向了车内，而此时之前的男夜魔出现了，他放出来三条变异犬。
日落前的最后一道余晖成了罗伯特和山姆的最后一道防线，罗伯特拼尽全力朝前爬，阳光却快速的往下落。最后一丝日光消失时，变异犬发狂的冲了过来。
罗伯特一枪击毙了一条，山姆为救主人勇斗变异犬，打斗中山姆被咬伤，解决了一条变异犬后，山姆又扑向缠住罗伯特的变异犬，罗伯特迅速捡起枪击毙了最后一条。
抱起受伤的山姆火速赶回了实验室，为山姆注射了血清，罗伯特抱着山姆在山姆耳边唱着他最熟悉的歌谣，祈求血清能够挽救山姆一命，但山姆已经开始变异，罗伯特流着泪，忍痛亲手结束了山姆。
一千零三天，罗伯特埋葬了自己最亲的伙伴山姆。山姆的死彻底击垮了罗伯特内心最后一道防线。夜里他开着车撞向夜魔群，誓要与夜魔同归于尽。
夜魔头领指挥其他夜魔疯狂冲向罗伯特，在夜魔一波又一波冲击的境况下，罗伯特很快便招架不住。夜魔头领即将了结罗伯特之际，一道强烈的紫外线照了进来，夜魔们四散而逃。罗伯特迷迷糊糊听见有人问自己住处，在昏迷之前，他说出了住址。
再次醒来时，腿部的伤口已经被缝合。家里还多了一个女人和一个孩子，女人叫安娜。三年了，罗伯特第一次见到同类，让他有点恍惚。安娜是听到罗伯特的广播来到码头的，所以刚好救下了罗伯特。
她告诉她将前往人类幸存者基地，并邀请罗伯特一同前往。但罗伯特就忽然大发雷霆，心如死灰的他不相信会有什么幸存者。他指着安娜愤怒的说道，所有的人都死了，最后二人不欢而散。
相互冷静后，罗伯特带着安娜来到自己种陷阱的地点，他发现这个陷阱和自己抓获夜魔的陷阱一模一样，但罗伯特觉得夜魔是不可能造出这种陷阱的，因为夜魔是没有智商，没有爱，只有嗜血的本性，安娜却提出了质疑，这也许夜魔进化了。
随后，罗伯特在一生未愈的时候到了启发，低温也是能够加强学习的功效，来到实验室他立马将女夜魔放入冰块中，并再次注释了六号血清。
黑夜即将再次降临，罗伯特封上了门窗。安娜再次劝说罗伯特一同前往幸存者基地。罗伯特还是绝望的声称不会再有任何的幸存者。安娜坚持说会有的，罗伯特质问安娜你怎么知道。
而就在此时，屋外有了不正常的动静。原来昨晚安娜带着罗伯特回来的时候，天还没完全亮，夜魔跟踪了过来。
罗伯特引爆了布置在屋外的炸弹，但随着一声巨响，无数夜魔被炸的粉身碎骨，当上楼寻找安娜的时候，却被夜魔头领袭击了。夜魔头领对罗伯特穷追猛打，好在经过一番打斗，罗伯特持枪赶跑了他。
但事情还远远没有结束，那夜魔头领召集了更多小弟杀了过来。罗伯特代理安娜赶紧逃进了实验室，就发现在冰块的协助下，血清已经让女夜魔开始恢复人样。夜魔头领紧随而来，不断撞击着玻璃门，玻璃门已经出现裂痕，罗伯特焦急的大吼，你们都病了，我可以帮助你们，我可以救所有人。夜魔头领似乎听懂了罗伯特的话，停了下来，他随即用手在玻璃上画了一个蝴蝶。这让罗伯特惊讶不已，他看了看女夜魔的蝴蝶纹身，然后拔掉针管，让安娜打开玻璃门，推着女夜魔走到门外，重新为她注射了一剂病毒。
看着夜魔头领和女夜魔拥抱在一起，罗伯特流着泪说对不起，夜魔头领抱起女夜魔，带着小弟们撤离了。罗伯特瘫坐在地，看着满墙被自己实验致死的夜魔的照片。
他忽然意识到夜魔已经进化为一个新的物种，他们有感情智慧，而自己对夜魔来说就是一种刽子手。夜魔并不需要自己来解救。第二天放下执念的罗伯特安娜一起出发，前往幸存者基地寻找新的希望。
很多朋友都知道这部戏有两个结局，第一个结局是罗伯特将血清交给了安娜，让安娜孩子躲进小通道里，自己引爆手雷，和夜魔们同归于尽了。然后安娜带着血迹找到了幸存者基地。罗伯特成为了延续人类文明的传奇。
我是传奇是根据理查德马瑟森的同名小说改变。就说在小说中男主是唯一幸存的人类，一个女夜魔假装成人类做诱饵，导致男主被抓。面对有自己社会的庞大夜魔社团，男主恍然大悟，原来每天猎杀夜魔的自己是他们的可怕传说。后来男主被杀，从此人类正式灭绝，新的物种称霸世界。
留心的朋友可能会注意到电影中很多次出现了蝴蝶。一开始我以为是化茧成蝶重获希望的含义，多番考究，才明白蝴蝶其实具有宗教含义。上帝依然爱着我们，在基督教中有一个蝴蝶外形的堕天使希拉，他有着恐怖的攻击力，近乎完美的能力。即使是撒旦都对他敬畏三分，坠天使希拉掌控的是绝望，他是上帝用来惩罚恶人的杀手。
传说在第一次诺亚造方舟时，他曾出现过一次，瞬间就造出洪水，淹没了世上的一切。末日审判前三天他也参与杀死了人类总数的三分之一。作为一部灾难片如此多次数的胡蝶的出现，个人觉得也是对人类的警醒，不要自取灭亡。正如罗伯特在片中所说，上帝并不需要对这些负责，人类是咎由自取。
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