精彩生活·快乐健康
无论天气多么炎热，总有一种声音从未停止过，那就是总有人说，如果空调太多，就会患上空调疾病。
然而，事实上，在高温条件下，如果空调不开着，就有可能患上热辐射病。这比空调严重得多。不夸张地说，热出来的这种病，真的比心梗、脑梗这些加起来都要命！热射病，死亡率高达90%，一般都在发病后24小时内死亡！
年，苏州一对老夫妇因热天不开空调而死亡。一名老人在辆救护车抵达时死亡，医院死亡。（来源：大苏网）
年夏，扬州一名独居老太，也因为舍不得开空调，体温飙升至41℃，浑身滚烫，医院之前，就已经死亡。（来源：扬州晚报）
年，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。家里人说，因为是坐月子，怕落下什么病，就穿的厚一些。”另外，产妇家人解释，这期间，家里坚持不开风扇和空调，还让产妇盖着被子。（来源：山东商报）
年，医院收治了一名63岁的患者，医院时已无生命体征，但全身滚烫，家属说老人家中只有风扇没有空调，再加上老人有精神分裂症病史，体温调节中枢有缺陷，散热不畅，引发热射病。（来源：潇湘晨报）
钱江晚报曾经追踪了杭州28例热射病患者发现，60岁以上的老人就有22人。患热射病的老人有四大特质：独居老人居多；伴有基础疾病；生活过分节俭；社会适应能力弱。
老年人调节体温的能力很差，为了节省电费，或是担心空调疾病，而不开空调，经常造成许多悲剧。
1热休克病，死亡率高达50%
还有一条新闻。
杭州一名七旬老人老沈，退休在家。某天上午8点钟，户外已经很晒了，老沈却着急出去办事，回来的时候，都11点了，气温高达37℃。
他觉得不舒服，头晕、恶心，赶紧去房间躺会。一个小时后，老伴烧好了菜来叫他，他昏昏沉沉爬起来，坐在客厅椅子上，然后就失去了知觉。
他小便失禁，在地板上流了一大滩。老伴喊他名字，他毫无反应，再一摸他额头，烫得吓人，只好拨打。
医院，一测体温，竟然达到40.7℃！医生说这是热射病，赶紧给他降温，冰袋、风扇、输液所有手段都用上了，到晚上才终于把体温降下来了。
热射病，属于重度中暑的一种，死亡率极高，高达50%以上，50岁以上患者死亡率甚至可以达到80%。
老沈运气好，算是捡回一条命。但医生很不解，老沈在室内长达一小时，又不是一上午都在外面暴晒，怎么就也得了热射病？
老沈支支吾吾半天，才道出了真相：“没开空调。”想省钱，基本上白天不开空调，结果把自己折腾出了热射病。
注意多补水高温天，那就得注意补水。如果运动了，大汗淋漓，那最好还补一点淡盐水或者运动饮料。
一旦不舒服，赶紧撤离高温环境一旦在高温下，感觉不舒服，有恶心、头晕、无力甚至呼吸不畅的情况，赶紧到阴凉处或有电风扇、空调的地方，抓紧时间想办法降降温。
室内注意通风降温，该开空调那就要开年轻人来大城市打拼，要租房子，最好还是租通风条件好、有空调的房子，别为了省钱租那种环境太差的房子。
2开空调记得做这几件事
省电、安全、不伤身
费电、不卫生、容易受寒，这三个是很多人不愿意用空调的主要原因。但其实，只要咱们用空调的时候注意下面几件事，就能用得省电、用得舒服、用得安心！
1.开启除湿模式
除湿模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。
制冷模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。
而且除湿模式对身体也好。除湿的温度和风速是不可以调高或者调低。空调会按照自动设置的低温度和低风速以除湿模式运行，实现去除空气中水蒸汽的目的（同时吹出冷空气）。这样吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害会降到最低。
2.拉起窗帘
最好有隔热窗帘。隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线，隔热窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40~50%的热量；厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60~80%的热量。
3.制冷时，风口朝上
很多人在开空调时，并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。
中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师刘冰介绍：制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。
4.空调下放盆水
长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。
这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。
5.定时开窗通风
医院呼吸科主任魏路清介绍，很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。
如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。
6.铺凉席时少开空调
患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。
7.先开空调后关窗
使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。
打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
8.进屋后，别着急开空调
很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
医院心内科主任医师张海澄建议，心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。
别觉得开空调省钱，比起得了热射病的治疗费，空调那点电钱，绝对是小菜一碟，何必拿自己的命冒险。但注意，也不要把空调温度调得过低，和室外温度相差过大，小心会中风。
编辑｜小美
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